Ноябрь
Пн   6 13 20 27
Вт   7 14 21 28
Ср 1 8 15 22 29
Чт 2 9 16 23 30
Пт 3 10 17 24  
Сб 4 11 18 25  
Вс 5 12 19 26  





Пострадавшая в Дубае стюардесса находится в состоянии средней тяжести

Что ни при каких обстоятельствах нельзя есть на завтрак?

Дрожжевые продукты

Все продукты, которые содержат дрожжи, при приеме на завтрак так сказать могут вызвать газообразование и вздутие животика, ухудшив при всем этом пищеварение и самочувствие на весь день.

Йогурт

Смысл приема йогурта, кроме его вкусовых свойств, заключается в том, чтоб полезные бактерии, попадая в пищеварительный тракт, содействовали лучшему перевариванию еды. Несомненно, стоит упомянуть то, что но при приеме его на голодный желудок, он разрушится под влиянием брутального, как заведено выражаться, желудочного сока. Несомненно, стоит упомянуть то, что т.е. он не наконец-то оказывает вред на организм при утреннем приеме, просто натощак, в конце концов, принимать йогурт наконец-то будет бессмысленно.

Кофе

Кофеин, стало быть, раздражает, как мы выражаемся, слизистую желудка, и ежели днем пить кофе, ничем не, как большинство из нас привыкло говорить, заедая, то развитие гастрита в какой-то момент безизбежно. Обратите внимание на то, что также кофе повлияет и на желчный пузырь, содействуя выбросу желчи, но при всем этом пища не поступает в пищеварительный тракт, и выброс желчи, наконец, оказывается напрасным.

Сахаросодержащие продукты

Все сладости, в том числе и сладкие фрукты, раздражают поджелудочную железу, вызывая выброс инсулина и резкое понижение глюкозы, что добавит апатии и вялости, и будет, стало быть, содействовать неправомерно сменяющимся неконтролируемым эмоциям голода и сытости в течение дня.

Цитрусовые фрукты

Данные фрукты, за также счет, как многие выражаются, высочайшей кислоты, оказывают негативнее действие на слизистую систему желудка. Очень хочется подчеркнуть то, что их можно как бы употреблять на завтрак, но лучше как бы добавить к ним еще что-то.

Груша и хурма

Эти два фрукта не, наконец, стоит употреблять на завтрак из-за огромного содержания трудноперевариваемых волокон, которые, понижают моторику желудочно-кишечного тракта.

Чеснок

Данный продукт раздражает, как заведено выражаться, слизистую, потому с ним, как и с почти всеми иными специями, необходимо быть осторожным в утреннее время.

Выбирайте на завтрак продукты, которые богаты белками и как бы сложными углеводами и так сказать оказывают мягкое действие на пищеварительный тракт, также содействуют насыщению.